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纪念一代宗师洪均生先生纪念册内容早知道

一:序言(菏泽何淑淦先生)
二:洪式太极拳承传人及再传人名单
三:洪均生公论陈式太极拳(约4、5万字)
1、 沈家祯《陈式太极拳》八个特点(约2、万字)
2、 十多年前洪公是怎样论太极拳的(共29个题目附目录16项)

洪均生论陈式太极拳
目录

1、陈家太极拳概论
2、陈家太极拳的源流
3、陈福生师历史与来京教拳之经过
4、缠法在太极拳中的重要性(之四)
5、三节的配合
6、九宫的变化
7、步法
8、重心的所在和如何调节平衡
9、双重
10、用意不用力和以柔克刚
11、全身动作要点(之三)
12、内三合
13、外三合
14、呼吸如何配合动作
15、如何发劲
16、虚实的配合
17、……
3、 陈式太极拳的力与巧(这篇文章我了已经发过去了吧?)

太极拳的力与巧
洪均生

  我们在生活中,一切运动都离不开“动”“静”二字,也离不开“力”与“巧”。力、巧虽然看似对立,实则互相依存,决不孤立。武术以动为主,各种武术达到之高境界就是太极境界。武术离不开力与巧,各种太极拳更是力与巧的高度配合。力是素质,是先天的,虽然通过锻炼而有所增强,但因不同的体质条件,必然有不同的极限;巧是方法,方法是学来的,只要善于利用科学道理进行锻炼,就能出现不同的奇迹。……
4、 我对武术的希望(这篇文章我也发过去了)

我对武术的认识与希望
洪均生

  我国对于武学,从来便有“止戈为武”的解释,可以理解它有和平团结的意义。武术的形成是从古代劳动------生产、狩猎中最灵活而实用的动作提炼而来的。它既有防身的作用。也有保健医疗的良好效果。因此流传数千年,仍为人民所喜爱,同时也受到海外人士的喜爱。武术的套路繁多,万紫千红,百花齐放,真可谓中华民族在四大发明之外的又一伟大发明,我们不仅应当认识它是一种宝贵的文化遗产,而且应当认识我们有责任一丝不苟地继承它,并加以发扬前进。……
5、……(略)
四:“洪式太极拳的”名称由来及其风格特点(菏泽、何淑淦)(略)
五:听洪均生公论陈式太极拳
1、 陈式太极拳法——关于十三式的运用变化(附一段文字)

陈式太极拳法
关于十三式的掌握和运用变化
洪均生

  我国各种艺术运动,早有“手、眼、身、法、步”的谚语,即:眼、身、步、手的基本方法。太极拳套路的形式是:掤、捋、挤、按、採 、挒 、肘、靠八种基本手法,前进后退基本步法,左顾右盼基本眼法,中定基本身法。虽然十三式是太极拳所组成的基本规律,但又各有多种不同的动作方法。而且这套拳是整体动作,互相配合的,所以应当在角度时间上丝毫不差,正如一台机器,大小轮轴旋转的十分协调,才能起到有效的作用。……
2、 听洪均生公谈太极拳的“刚”与“柔”

我听洪均生师简论太极拳的“刚”与“柔”(附一段文字)
刘秀文

  习太极拳者都知道“刚柔相济”这句话,不少太极拳书也谈到太极拳的“刚”与“柔”的问题。有人以棍子和绳子作比方,说:“木头是硬的,为刚;绳子是软的,为柔。所以可以用绳子捆木头”。……
3、 基本功简单——关于反正手圈的练习及其他简单

洪师对太极拳“正反旋两个单手圈”基本功法等简答
刘秀文

问:陈式太极拳“理精法密”。我们初学者,除照规矩练套路外,在基本功方面,您认为还应从何入手?
答:陈式太极拳是我国较为古老的传统武术拳种之一,以其阴阳对立理论为指导的螺旋缠绕形式为突出特点。此拳外显潇洒飘逸轻灵而内涵沉稳雄浑厚重,因其有很强的技击性作用和强身健体功能而深受我国广大人民欢迎,并在改革开放中走出国门,在日、韩、欧、美、澳等各国传播。但因此拳有很强的理论性,要学到一定层次或较高层次,又绝非易事。……
4、 金钱与价值的思索(刘秀文)(文章已发往李祝军先生,请修改)
5、 ……
六:武林轶事
1、 漫漫太级路(附一段文字)

漫漫太极路
陈式太极拳扎根泉城
刘秀文

  济南原无陈式太极拳,有之,自洪师开始。
洪师公开授拳,始于一九五一年,地点在汇泉堂初建成时。(那时规模很小)本市第一个学拳者是郑焕之先生,次之为乔明德等先生。(均去世)青年为菏泽何淑淦,章丘王云飞等先生。李学刚,李宗庆、孟宪彬、张光宗、张联恩、蔡盛业、李储功、詹定国、许贵成、吴克礼、韩保礼等先生都学了几十年,限于篇幅,不能一一道来。广州最早来者为张丕成先生,洪师笑称:学历属他高(大学),学拳属他笨。……
2、 力与巧

武林轶事——力与巧
刘秀文

  洪师所传授的太极拳以细腻.灵巧而实用著称。
一九八二年在上海,洪师与冯志强先生初识。此前曾闻冯志强先生将身高力大的美国人库玛抛出,让美国人赞叹不已。此次相识,交谈中,洪师问起与库玛交手情况,冯志强先生把双方动作比给洪师看:库玛力大,用双手按在冯志强先生右臂上,冯先生用“拦擦衣”动作,收转右手进右步,库玛被引进落空,身向前倾,冯先生用左手向库玛虚晃,……
3、4、5、6:(略)
七:文学修养
1、2、3、4:(略)
5、贺词等影印件 八:道德情操
1、 坦诚待人

坦诚待人
刘秀文

  一九八二年在上海,陈氏后裔陈小旺先生与洪师相遇。大会期间同住招待所,恰房间相邻,陈先生常来房间闲谈。偶尔问到拳法,洪师语重心长:你只要不耻下问,我一定把你爷爷教给我的一切全还给陈家。不但还本,还要加上“利息”。这个“利息”,便是我又怎样体会,怎样用功而学到的新内容。(这段话的录音仍在)开始,陈先生曾把他所编的简化陈式太极拳前三个动作与洪师做试验,由于陈先生试验进左步时,高抬腿,一试便倒向墙壁,试了几次无法进左步,从那再未与洪师试验。听说陈先生早定居国外,亦是陈氏后人出类拔萃佼佼者。……;九:坎坷人生路之一瞥
1、 煤毒后的复生

坎坷人生路之一瞥----九死一生
煤毒后的复生

  一九八○年十二月五日,洪师中煤毒,从早上五点至下午两点,九小时不醒人事,如不是弟子们抢救,那次大难可谓“危险之极”。
这事说来也怪,其弟子孟宪彬工作单位系第七粮店,那天他却去东华街粮食分局开会。第七粮店在西面西门桥附近,东华街历下区粮食分局在东面青龙桥附近,两个单位一西一东,相隔数里。原……
2、3、(略)
十:师兄弟回忆文章(略)
十一:(略)
十二:后记(略)

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制作:沧海泣